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敏感的护肤技巧

由Cynthia Bailey MD。

你的皮肤有点......敏感吗?

敏感皮肤对护肤品成分有反应性, 化学品和环境条件(如苛刻的天气或极端温度。)

您的敏感性皮肤可能是由于过敏(例如来自香料成分的皮疹。)或者您的皮肤可能会刺激(例如,如果苯甲酰或丙醇酸等痤疮治疗产品给药或搅拌你的皮肤。)

敏感皮肤通常比正常皮肤更渗透。 这有两个主要缺点:

  • 您的身体重要的自然水分逃逸得更快,而且
  • 苛刻的成分更容易渗透到你的皮肤中。

好消息是你可以改善这个“受损皮肤障碍”。关键是始终妥善治疗肌肤,并补充您的皮肤的水分。我称这种治疗方法是“保湿柔和的皮肤护理程序”,这是保持敏感皮肤健康的最有效的方法。

以下是我的皮肤科医生保湿柔和的皮肤护理常规用于敏感皮肤的构建块:

  1. 只使用温柔的皮肤清洁剂。
  2. 仅使用低过敏性产品(那些没有刺激性成分或香料和可能是过敏原的复杂成分)。
  3. 在皮肤上使用温暖(不是蒸汽热)水。
  4. 在毛巾皮肤干燥后,始终涂上深层水合物保湿霜。

这很容易!如果你遵循这个简单的方案,你的敏感皮肤就会看起来很棒。

这是怎么做的:

最好的护肤方案和敏感皮肤的产品

1.仅使用温柔的皮肤清洁剂

涂抹温柔的皮肤清洁剂,只能在您需要的地方使用它们。用温暖(不是蒸汽的热)水彻底冲洗皮肤。

对于你的身体: 你可能不需要尽可能多的肥皂!只使用清洁剂/肥皂只有所弄脏或有身体气味腺体的皮肤部分(你知道他们在哪里!)。这包括您的腋窝,腹股沟,臀部和脚。如果您有油性皮肤,还需要在背部,颈部和胸部的油性区域上使用清洁剂。

产品挑选我的练习: Vanicream清洁吧, 天然最好的酒吧肥皂用于干燥皮肤。 (其他敏感的皮肤产品选项包括天然制成的无味甘油肥皂或鸽子无需的酒吧肥皂。)

为你的脸: 使用工作的最阳冰清洁剂。在洗涤后要小心那么紧的“吱吱声清洁”的感觉。那种感觉意味着你已经删除了你的天然油,实际上刺激了你的皮肤。

产品挑选我的练习: 非常温柔的泡沫面罩 或花分束清洁棒。 (其他选项包括中毒剂自然净化面部清洁剂,Aquanil Cleanser。)

为了你的手。什么是最简单的伎俩?因为你每天多次洗手,所以在每个水槽附近保持一个无人和温柔的易漂洗的泡沫肥皂。泡沫洁手清洁剂是最好的。那是因为它通过快速洗掉皮肤来防止皮肤刺激。大部分时间仅在您的手掌上涂抹清洁剂;你手背上的皮肤很少进入细菌和污垢,皮肤更脆弱,易于干燥。此外,请注意从手指之间冲洗所有清洁剂,在手中经常开始。

产品从我的练习中选择: 所有天然泡沫液体手肥皂 (我知道这对泡沫,无人和温和的唯一手肥皂)。

2.仅使用低过敏性护肤品。

敏感的皮肤更容易发生对延伸成分的反应,通常包括:

  • 香水
  • 苛刻的防腐剂
  • 抗老化成分如乙醇酸,维生素C或类视黄糖
  • 痤疮治疗配料,如水杨酸和过氧化苯甲酰
  • 一些防晒成分(记住一些活跃的防晒成分可能会刺激。坚持耐矿物氧化锌产品,它们给出了最好的保护,不要刺激皮肤。)

底线是,尽可能安全地使用温和,低过敏产品,为大部分护肤需求。

3.沐浴并以保湿方式洗涤皮肤

您的浴缸或淋浴使潜力能够水合或干燥敏感的皮肤。为了使淋浴或洗澡治疗保湿,不要用热水剥去天然皮肤油(请记住热水比温水更好地清洁油腻的菜肴)。只使用温柔的肥皂和清洁剂在敏感的皮肤上,一定要始终完全冲洗它们。此外,仅在需要的情况下使用它们,这意味着在上面提到的皮肤和油性或污染区域的身体气味产生的部分。

4.洗涤后,始终将保湿霜涂抹在皮肤上。

您需要在毛巾皮肤干燥的三分钟内涂抹保湿霜。使用具有富含油脂和水结合成分的低过敏性保湿剂,深深浸泡在皮肤中。当你洗涤或沐浴时,这种锁定在愈合水分中,皮肤浸泡在皮肤层中。

您需要根据您的皮肤类型选择产品。这有助于您“拨入”正确的水合量,而不会堵塞您的毛孔或具有沉重和油腻的皮肤感。在每个浴室或淋浴后的身体(如果不是太干燥,你可能会跳过你的行李箱。)

我的练习的产品选择包括所有天然面部和身体黄油霜或全部天然脸,手和身体乳液。其他敏感皮肤产品选项包括Aveeno皮肤浮雕水分修复霜或日常保湿乳液,Cerave保湿乳液。)

敏感面部皮肤最好的保湿霜(洗涤后申请早晚)

我的练习的产品选择包括 自然面部和身体
黄油奶油, 自然脸,手和身体乳液, 日常
保湿面霜,干燥到正常皮肤 (或者 油性普通皮肤)。 (其他选项包括Aveeno霜或乳液,Cerave奶油或乳液,倩碧大幅不同乳液加。)

对于你的手,每一个水槽保持保湿霜,这样你就可以每天滋润多次。

我的练习的产品选择包括 Bailey博士 Dry Skin Hand Cream. 对于严重的双手使用我的 干燥皮肤手修理套件。 (其他选择包括Shikai Borage手霜或水疗愈合软膏。)

对于你的嘴唇,用水合唇膏涂抹它们的全天。

我的练习的产品选择包括我的 认证有机天然唇膏 或者 VanicReam唇保护SPF 30。 (其他选项包括纯乳木叶或凡士林软膏。)

如何为您的敏感皮肤挑选防晒霜。

您需要将广泛的防晒霜应用于每年365天的阳光暴露的皮肤,这意味着您需要找到您的皮肤所爱的产品。每日防晒是最重要的抗衰老护肤步骤。多年来阳光曝光导致皱纹,年龄斑点,甚至肌肤稀疏和脆弱的年龄。

氧化锌矿物保护是低过敏性的,适合敏感皮肤!我的最高敏感皮肤的顶级选择是纯矿物氧化锌产品。 

找到适合您的皮肤类型和活动的合适产品,看看我的 防晒和防晒产品和解决方案的集合。 如果您的皮肤适度敏感,那么您最有可能容忍我在练习中使用的任何防晒霜。

敏感的皮肤可能是一个挑战。好消息是,一旦你遵循常规并使用正确的产品,你就会在任何时候都有健康,快乐的皮肤。