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皮肤癌预防和减少风险

由Cynthia Bailey MD。

皮肤癌预防和风险降低专家皮肤科医生毒蕈博士贝利博士

皮肤癌预防和风险降低一直是我30年以上皮肤科生涯的主要重点。我在阳光加利福尼亚居住和工作。我的遗忘青年随时随地涉及晒黑,我有一个强大的黑素瘤家族史。我的十几岁和20多岁的皮肤生长有2个皮肤瘤在显微镜下看起来像黑色素瘤(称为 Spitz Nevi. )。癌症的恐慌对我来说很大,但我还是晒黑了。

我现在知道忍住在阳光下的冲动,感受光线温暖你的皮肤。作为皮肤科医生,我也知道后果。我已经让我的生活效果帮助人们逆转,降低了皮肤癌的风险。我已经看到它在我的职业生涯中超过20万个完整的皮肤考试。我也看到了自己的肤色。在这里找到我学到的东西。 

让我的皮肤科医生推荐的提示降低您获得皮肤癌症的风险

你在皮肤上申请的是重要的,特别是当你处于更高的风险时 皮肤癌 .

我指导我的皮肤癌患者选择最佳的防晒剂和产品,这些产品被证明是右抗氧化剂,以便对抗皮肤癌症。

  1. 我的患者使用广谱矿物氧化锌的氧化锌从太阳到阳光下来。
  2. 我们还通过治疗从太阳损伤自身发生的慢性皮疹,干燥和炎症来努力控制皮肤上的炎症。
  3. 我们通过皮肤护理常规和饮食用经过验证的抗氧化剂装载皮肤。

皮肤护理程序的这3种变化将获得抵抗皮肤癌症的大益处。

一旦阳光损坏完成,您可以真的降低皮肤癌的风险吗?

我们每天都看到它!在我的加州皮肤科实践中,我们专注于治疗皮肤癌患者30多年。我们看到患者每天降低其患有皮肤癌的风险,因为他们终于照顾好皮肤。他们在日常护肤常规中使用用抗氧化剂,维氏醇和矿物锌氧化物阳光筛的产品。这有助于减少他们开发的皮肤癌和素食量,并提高皮肤的外观和感觉。

我的第一个Ah-HA瞬间发生在20多年前,在我多年来一年的女性的常规皮肤考试期间。她的皮肤患有Rosacea和Facial Seborrehea,并且她将以惊人的速度开发皮肤癌症和脊髓素。一旦她开始使用具有超高浓度的药学上纯和活跃的绿茶多酚抗氧化剂,以及氧化锌防晒霜,她的面部皮肤发育了多少次刺激性。我的图表说明是证据:她从每次访问都有超过15名对待3的前排。她的成功继续访问后继续访问。我们都惊讶。

我们今天有更好的信息和太阳屏产品。有科学研究表明绿茶抗氧化剂和炎症控制降低皮肤癌症的益处。如果您的皮肤遭受太阳损坏,请为皮肤癌的高风险造成高风险,那么您可以通过最佳产品优化您的护肤日常生活。  

皮肤科医生为皮肤癌是否有风险推荐什么皮肤护理产品?

这些建议来自我的惯例。这也是我如何照顾我自己的阳光损坏的皮肤。

太阳需要完全脱离你的皮肤,以帮助预防皮肤癌症

皮肤癌预防和风险降低防晒infographic

向上90%的皮肤癌是由于太阳。这两者都是过去的阳光照射和当前的阳光照射。 您是否知道阳光抑制您的皮肤免疫系统,该系统在首先形成癌细胞时负责去除癌细胞? 这是真的。如果您有很多过去的阳光照射历史,那么将皮肤放在癌症的风险上,您需要停止任何和所有UV暴露。

仅使用最好的防晒和防晒产品,特别是在阳光季节,或者如果您在户外,则为重要的时间。

覆盖尽可能多的皮肤,遮阳防护服或衣服可以阻挡紫外线。然后询问其其余的皮肤是否足够紫外保护:

在早上第一件事将矿物氧化锌晒太阳屏蔽到所有暴露的皮肤上,并在激烈的阳光照射期间重新涂抹。

通过穿着UPF 50太阳帽或使用UPF 50阳伞,从UV光线缩小你的皮肤从UV光线的直接命中。成为聪明的人,避免直接紫外线曝光。 

知道你的阳光照射的强度,以便你做出聪明的选择。这需要一些家庭作业,您可以在这方面看到一些影响太阳强度的最重要因素。


有关更多信息,请下载我的免费电子书概述了我的 点击此处将找到太阳保护指南。 在此页面上,您还将在最佳饮食中找到我的免费电子书。 

降低皮肤癌风险的最佳防晒剂是什么?

贝利博士的皮肤癌预防和风险降低提示

我30年以上的遮阳科学观察导致我只信任矿物氧化锌的产品。在我的皮肤科练习中,我已经看到所有其他人都不断失败。 - 皮肤科医生Cynthia Bailey博士

根据您的活动,皮肤类型和预算挑选右氧化锌防晒产品。 点击此处查看我对自己和患者信任的产品。 

将抗氧化护肤品添加到日常护肤品,以帮助降低皮肤癌症的风险。

最佳抗氧化剂,用于打击皮肤癌

用于减少皮肤癌症风险的最佳验证的抗氧化剂是绿茶多酚和维生素C. 然而,并非所有具有这些成分的产品都将工作。您需要高浓度的药学纯且稳定的抗氧化剂来获得益处。我已经使我的使命是我的皮肤癌患者的正确配方。他们被发现在我的 维生素C血清  and my 绿茶抗氧化皮肤疗法。我在下面告诉您如何将这些产品纳入完整的护肤例程并受益于这些强大的产品。

 

最佳维生素C血清抗氧化,用于打击皮肤癌
应用于您皮肤的抗氧化剂可以作为额外的保护免受防晒自由基的额外保护。在防晒霜下分层这些产品为您提供了一个有用的抗氧化剂的水库。

 

控制普通皮疹的皮肤炎症,帮助关注皮肤的肌肤癌症的资源。

有科学的证据表明发炎的皮肤耗尽抗氧化剂,从而易于皮肤癌。如果您有来自Rosacea和/或Seborrehea的面部炎症(二月的最常见的面部皮疹),那么您希望在控制下获得它。 

我设计了我的 面部发红浮雕套件 这样做。该套件包括我的
皮肤癌预防和风险降低与最佳产品打击面部发红
受欢迎的 绿茶抗氧化治疗 用皮肤癌加载你的皮肤
战斗绿茶。

 

加入维生素A类试管醇产品,以帮助降低皮肤癌的风险。

最好的视黄醇,有助于预防皮肤癌症

您可以使用维甲苷这样的处方产品或使用非处方视黄醇产品,例如我的专业实力 视黄醇 Night Cream.. 这些产品将在睡前使用,因为维生素A类视黄素曲面与光接触下来。

 

博士预防和减少风险降低皮肤护理常规。 Bailey.

如何创建Bailey博士完整的皮肤护理常规™来对抗皮肤癌?

建立一个完整的护肤例程,包括上述产品。我教导了完整的护肤意味着使用适合的产品为4个关键的护肤步骤:

  1. 洁净
  2. 正确的
  3. 水合物
  4. 保护

产品通常以此顺序应用。

大多数皮肤癌发生在脸部和颈部,所以通过优化的面部护肤例程进行了优化。这是我最受欢迎的面部护肤常规,用于皮肤癌的风险较高:

am护肤常规

适合皮肤癌症风险的最佳皮肤清洁剂

洁净 你的面部皮肤 平静的锌酒吧肥皂 如果你有面部发红。如果你没有面部发红,那么选择一个 面部清洁剂与您的皮肤类型相匹配。

 

最佳抗氧化产品,以降低皮肤癌的风险

正确的  皮肤抗氧化剂耗尽通过施用 绿茶抗氧化皮肤疗法。等到它干燥,然后申请 维生素C血清 . 等到血清在继续之前干燥。  

 

适合皮肤癌症风险的最佳皮肤霜
最好的脸霜

水合物  通过涂抹皮肤霜来保持皮肤屏障完整性强大,可在白天重新加载皮肤脂质。涂抹符合您的皮肤类型的保湿霜。对于皮肤干燥,选择包括我的 所有自然脸,手和身体乳液 或者 每日保湿面霜. 对于含有正常肤色的油性,偏好是我的 面霜为油性到正常皮肤.                  

最好的防晒霜,以帮助预防皮肤癌症

保护  通过佩戴氧化锌防晒霜,紫外线曝光的皮肤与您的皮肤类型,活动和生活方式相匹配。我最受欢迎的产品是:纯粹的力量纯的物理SPF 50多个防晒霜用隐形纯氧化锌制成。这些最先进的防晒霜提供了今天可用的最佳UV保护。  

最佳着色的氧化锌防晒霜

纯粹的力量纯物理遮罩着色SPF 50+防晒霜 是我每天穿的面部产品。即使在夏天,我完全停止了我的雀斑的变暗,当时我户外常常不断。它含有超过3.2%的氧化铁,已知可阻挡能够有助于皮肤色素如黑阵的皮肤颜料问题的可见光。这种防晒霜也是一个优秀的化妆底漆。

 

最佳的所有目的氧化锌防晒霜,以防止皮肤癌
纯粹的力量纯物理APF 50+喷雾防晒霜 是所有皮肤类型的理想日常磨损防晒霜。我每天都在我的脖子,胸部,耳朵和手上穿这个。它永远不会褪色我的衣服。它是适度的防水,它是我在徒步旅行或园艺时穿的面部产品。这是一个男人的最爱,因为它也很容易摩擦皮肤。  

 

 

 

睡前护肤常规:

皮肤癌患者的最佳脸部清洁剂

洁净  面部皮肤如上所述。  

 

 

 

 

最佳抗氧化剂和产品,用于打击皮肤癌

正确的 皮肤抗氧化耗竭和通过施用增强类视黄素水平  视黄醇 Night Cream.. 对于我使用处方Tretinoin的患者,我建议申请 绿茶抗氧化皮肤疗法,然后在施用维甲酸前等待15分钟

 

皮肤癌控制的最佳夜面霜

水合物 skin as above. 

 

 

 

我将许多这些产品分组为套件,因为组合是 that 重要的! 点击此处查看我的护肤套件。  皮肤护理风险风险的人们的顶级选择包括我的:

Sunsavvy抗氧化剂备用适用于您的防晒套件

 

最佳抗氧化防晒常规,以防止皮肤癌
 

抗老化抗氧化试剂盒(你可以添加我的视黄醇夜奶油)

 用于预防皮肤癌的最佳抗氧化防晒常规

 

Décolleté(上胸部面积)的皮肤可以像面部一样对待,但是武器,背部,手和腿更耐药。利用防晒衣服减少暴露的皮肤区域,涂上氧化锌防晒霜,如纯粹的力量喷涂是重要的,并保持皮肤良好的水合和健康是这些更艰难的地区的最佳护肤护理。

参考:

抗氧化剂在光保护中的作用:临界评论,Lucy Chen,Ba,Judy Y. Hu,MD和Steven Q. Wang,MD, J AM Acad Dermatol 2012; 67:1013-24。

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绿茶多酚治疗对人体皮肤可防止在DNA中形成紫外线B诱导的嘧啶二聚体,Santosh K.Katiyar等。 al。, 临床癌症res 2000; 6:3864-3869

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咖啡因和咖啡因苯甲酸钠具有防晒效果,增强UVB诱导的细胞凋亡,并在SKH-1小鼠中抑制UVB诱导的皮肤致癌作用。卢yp,娄yr,谢jg,彭qy,周s,林y,shih wj,conney啊。致癌物。 2007年1月; 28(1):199-206。

咖啡因或epigallocaTechin gallate(egcg)抑制致癌物,在小鼠中诱导的皮肤肿瘤中抑制癌症,Yao-ping Lu,You-Rong Lou,Jian-Guo谢,清云鹏,杰廖,涌。杨,牟拓,和艾伦H. Conney, PNAS 2002年9月17日;卷。 99(19); 12455-12460.

微纯氧化锌是对微细二氧化钛的优异防晒剂,Sheldon R.Pinnell,MD,ET。 al。, 皮德拉洛斯科2000; 26:309-314