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皮肤科医生的10个夏季护肤的提示

皮肤科医生的10个顶级夏季护肤品

经过 Cynthia Bailey Md.

所有夏天都有辐射健康发光的皮肤,我的皮肤科医生排名前10名夏季护肤尖端。我爱夏天,我也知道气候,紫外线暴露和夏季时尚都会影响你的皮肤 - 无论好坏。

在夏季,在季节切换皮肤护理,在夏季发光皮肤。

在我的皮肤科实践中,我已经看到了在夏天保持皮肤健康的作用。我也了解肌肤生理学,并知道您的皮肤需求从您身上击败夏季皮肤问题。此外,您知道在夏季,您的皮肤上的皮肤有什么感觉与您的皮肤在冬季的爱情和需求中有什么不同。这是因为户外活动,出汗和夏季的热量变化了皮肤表面环境。你需要就像你打开衣橱一样夏天切换皮肤护理。

专注于10个最重要的夏季护肤改变,以保持您的皮肤看起来很棒;在短裤,坦克上衣,泳衣和其他皮肤干燥夏季服装中露出发光的巧妙光滑皮肤。征服夏季皮肤问题,为您的肤色感到自豪。

来自皮肤科医生的夏季皮肤护理前10个提示

1.让您的夏季防晒策略完善,为日常保护和夏季户外计划提供。

最好的防晒霜结合了UPF 50衣服,矿物氧化锌防晒霜并寻求阴影。它也意味着知道当您处于激烈的UV设置并加紧保护您的挑战时,请知道。

当你在户外投资夏季UPF衣服,并尽可能多地覆盖皮肤。

用衣服来定位重紫外线暴露网站,如遮阳衬衫,游泳衬衫和游泳衣游泳,手套,保护你的手背,脖子踏步,当你徒步旅行和支出时保护你的脖子户外长时间。别忘了用一个非常棒的帽子创造移动阴影。 (点击此处查看我的价格良好和皮肤科医生批准的太阳帽。)

有很多伟大的品牌制作时尚的UPF 50选项: 凉拌奶油, Mott50, 卡巴纳生活,运动品牌喜欢 标题九,时尚品牌喜欢 石榴石山。

申请 广谱矿物氧化锌防晒霜 每天都有一个高SPF到所有暴露的皮肤。

最佳夏季护肤防晒霜不要忘记耳朵,后面的脖子,手,腿,胸部。大多数人没有足够的人,在阳光下延长时不要重新申请。如果您是游泳衣的平均大小的成人,则需要1盎司(射门玻璃)!大约1/3茶匙覆盖平均成人面部。你需要更多的脖子,耳朵和头皮(如果它没有毛茸茸和/或用帽子覆盖)。氧化锌技术最近推进了我们隐形保护。 点击此处获取最先进的Sunscreens今天。

您还需要在阳光下和出汗,游泳或毛巾干燥后每2小时重新涂抹防晒霜。这是很多工作,这使得UPF 50衣服是一个辉煌而方便的防晒解决方案。

早上施用化妆后重新填充面部防晒霜的困境很容易解决 粉末防晒霜。我称之为spf刷新 因为都是这两者 FDA和我不认为粉末防晒霜就足够了 单独保护;液体矿物锌氧化锌防晒霜,在白天粉末防晒剂刷新并提升保护。这很棒,方便,看起来很棒。

注意我推荐矿物防晒霜?这是因为最近的科学研究表明了 化学防晒过滤器被吸收 通过你的皮肤迅速进入你的身体并达到危险的高水平。矿物防晒霜是最安全,最值得信赖的防晒霜。它也是更安全的。 最佳夏季护肤护士唇防晒霜别忘了太阳保护精致的嘴唇。我们皮肤科医生总是在下唇看到更多的阳光损伤,因为人们忘了使用 含有唇膏的氧化锌SPF。 同样,使用矿物唇防晒霜并在饮用或进食后重新涂抹,每隔2小时和游泳后等等。

2.在你期待激烈的阳光暴露之前,停止射击2周(又是阳光假期)

去角质去除死皮细胞。这些相同的死细胞有助于阻止紫外线。当您知道您的皮肤将暴露在激烈的紫外线(思考海滩度假,屋宇,露营等)留下死的细胞。 exfoliation和夏天有2个关键点:

  1. 需要2周才能改革死细胞(Stratum Corneum)。
  2. 在阳光下逃避刷新暗淡皮肤后,去角膜。

皮肤科医生的10个顶尖夏季护肤品是的,太阳曝光会增加暗皮肤的皮肤纹理,因为死细胞是一种机制,你的皮肤必须保护自己。这是为什么严重晒伤的皮肤是皮革和粗糙的。在晴朗逃离之前抛弃剥离。一旦您的UV曝光不再激烈,您可以恢复它。这包括用磨砂和粗糙淋浴海绵以及化学剥离的物理剥离。化学剥离是您用retinoids(视黄醇和视黄醇和视网膜的类型,以及乙醇酸如乙醇)的类型。

3.投资于最佳的抗氧化护肤品以对抗阳光损伤

在洁面和保湿步骤之间,在脸部,颈部和胸部皮肤上层叠一层非常好的抗氧化产品。抗氧化剂皮肤损伤和皮肤老化的可见迹象 阻止自由基。 从紫外线暴露和常规蜂窝功能的自由基形式。

夏季,大型自由基关注是紫外线,并向您的护肤例程添加抗氧化剂可以提供额外的保护层。

夏季皮肤护理的最佳抗氧化剂包括 绿茶 vitamin C. 魔鬼在细节中,因为抗氧化剂令人棘手,以稳定并配制到提供承诺的产品。

夏季护肤品的最佳抗氧化剂绿茶抗氧化剂 需要成为EGCE多酚形式,浓度越高越好。我建议 绿茶抗氧化皮肤疗法 用相同的绿茶EGCG多酚,如500杯煮沸的茶叶中发现。由于制剂中的高浓度,奶油具有略微棕褐色的颜色。如果您只将一个产品添加到您的面部夏季皮肤护理程序,那应该是这一点!

维生素C 需要在pH3.5或更低的酸pH产物中配制的10%或更高的L-抗坏血物形式。与绿茶不同,您希望您的维生素C产品清晰地变白。棕褐色表明维生素C的灭活意味着它不会让您的皮肤有益。

为什么抗氧化剂对夏季皮肤护理如此重要?

他们为紫外线损伤添加防御,这意味着它们是抗致癌性的,有助于防止胶原蛋白损失导致细线和皱纹和皮肤变薄。它们可以有些照片保护,抗细菌和抗病毒。

  • 绿茶 可以帮助打击面部发红并有助于减少皮脂和痤疮。
  • 维生素C 可以帮助对抗超景化和年龄斑点。

得到我的最佳抗氧化剂 太阳保护套件的Sunsavvy抗氧化备用备用。 这些产品在FDA调节实验室中具有药学稳定的抗氧化剂制剂。或者,专注于一个抗氧化剂:我的流行 绿茶抗氧化皮肤疗法 或者 维生素C抗皱专业治疗血清。

 夏季护肤品的最佳抗氧化剂

不要忘记将身体从内部抗氧化剂加载。夏天是夏季成熟水果和蔬菜吃抗氧化剂的彩虹的一段容易的时刻。利用太阳保护策略击中农民的市场,享受夏季提供的生产和天气的赏金。

4. Use 视黄醇 或维甲酸酯通过基质金属蛋白酶(MMP),帮助阻止胶原蛋白的酶促降解

即使是你最好的太阳保护策略也会偶尔让一些紫外线流入你的皮肤。这种紫外线入侵开始酶级联降解珍贵的皮肤胶原蛋白。酶机制称为基质金属蛋白酶(MMP),您可能已经听说过它。

使用 视网膜醇夜关闭了MMP 分解皮肤胶原蛋白的酶!

最佳夏季护肤护理视黄醇保护胶原蛋白这是真的,这是惊人的。在夏季继续使用您的视黄醇,并对胶原蛋白丢失进行战斗。但只有当你没有计划过度的阳光照射时才。在您计划在阳光下才能停止视黄醇或三氯基诺至少2周。一旦阳光冒险结束,恢复你的维护蛋白质。使用一个非常好的药学级视黄醇,以获得最大的益处。每一个皮肤科医生都在夜间使用维护皮肤护理产品。我用我的 视黄醇密集抗皱夜奶油 year round. 

5.如果你容易发生,打击超差异和不均匀的皮肤颜料

抗击夏季皮肤过度沉降和不均匀的皮肤颜料在阳光暴露停止后,颜料问题可能会持续多年。这意味着如果您患有诸如的颜料问题,则预防非常重要 黑褐色,太阳斑,痤疮疤痕的高度沉着。

  • 使用高SPF广谱矿物防晒保护,并真正勤奋。
  • 添加额外的颜料战斗措施,如防晒剂或氧化铁超过3.2%的化妆品。

我的最佳选择是 纯粹的力量纯粹的物理遮罩着色SPF 50+ 有4%的氧化铁。

夏季色素问题的最佳面部氧化锌防晒霜最好的非纳米氧化锌粉末防晒霜

灰尘氧化铁矿物质在上面 纯粹的力量纯粹的物理SPF刷新粉末防晒霜 或者 矿物化妆 用于额外的氧化铁。

最佳颜料夏季皮肤护理将颜料闪光剂添加到您的皮肤护理常规,如维生素C血清,视黄醇,Kojic acid,植物颜料浓度,如熊果蛋白和熊果,氢醌,壬酸和烟酰胺。我的 颜料褪色垫 给你kojic acid,arbutin,熊果和氢醌来拒绝 酪氨酸酶酶 在夏天进行比赛。

6.在温暖的潮湿和汗湿的天气中减轻你的护肤品。

适用于油性皮肤的最佳无干燥面部碳粉使用较轻的基础产品,如保湿霜,化妆和护肤产品。除了没有干燥皮肤的情况下取出油 巫术榛子和玫瑰氢化糖碳粉 清洁剂后保持面部皮肤的感觉干净。夏季湿度导致皮肤的湿度较少,因此您的皮肤渴望更轻的感觉产品,它会有意义。冬天拯救深层水合物和富含产品,在夏天减轻。

用透明质酸干燥皮肤的最佳血清那个警告是,如果你的夏天在某处干燥(想沙漠),使用 透明质酸 和甘油保持水分向皮肤。我的最佳选择是我的 瞬间发光多动血清 多种分子量透明质酸与甘油和PCA钠(皮肤天然保湿因子 - NMF的一部分)联合。它是一种轻量级,但脱水皮肤的高科技解决方案。

7.抬头 肥孢菌毛囊炎 和夏季粉刺

夏季真菌痤疮的最佳面肥皂加入Pyrithione锌皮肤清洁剂,以控制有助于的皮肤肥孢菌酵母 真菌痤疮。 这种酵母在潮湿和汗水的毛孔堵塞碎片后面蓬勃发展。 平静的镀锌 适用于洁面,背部,颈部和胸部皮肤。这些是易于真菌痤疮的地区。您还要通过交替平静的锌来清洁和堵塞毛孔:

这是一个简单的皮肤护理开关,可以防止夏季热量的夏季粉刺,背部,发际线,颈部和面孔。

8.使用乙醇酸体保湿霜来令人惊叹,透明和光滑的身体,手臂和腿部皮肤。

乙醇酸 改变了死片细胞层的结构,压实它以产生平滑的抛光外观和感觉。去除沉闷的冬季皮肤,让夏季皮肤擦拭时尚揭示光滑,柔软的皮肤,用健康的光泽发光;防止沉闷,粗糙,柔软的皮肤,简单地使用专业的乙醇酸身体乳液。

用于发光皮肤的最佳乙醇酸性乳液在酸pH为4或更小的酸pH中需要乙醇酸超过10%以达到这种理想的目标。我的 乙醇酸身体乳液 诀窍。每周至少使用两次。当您希望您的皮肤真正发光时,在淋浴中添加淋浴时的小物理剥离甚至会增加结果。在我的身上找到正确的例程 超快速体平滑三重动作套件。

9.获得一个聪明,健康的夏季'太阳吻'光芒,这是“皮肤科医生批准”。

我们现在知道晒黑损坏皮肤 - 终身!一个下午花了晒黑是过去任何想要保持皮肤强烈,健康和有吸引力的人都是过去的事情。

通过吃β胡萝卜素丰富的食物,使肤色温暖。

这在几天内给了你一个温暖的夏日光芒。科学研究甚至表明了一个 β胡萝卜素发光 被认为比太阳棕褐色的灰色棕色更具吸引力。点击此处查看 富含β胡萝卜素的食物.

为了快速青铜色,添加一个 自晒黑。

最好的自我坦纳没有香水将它应用于您使用提示准备的皮肤 将自我晒太衣应用于专业人士。知道二羟基丙酮,自制甸中的配料,龙头骨皮,不提供防晒。我最喜欢的自坦纳是 Avene Self-Tanner。 我发现它有一个很好的薄弱,我可以在我的乙醇酸身体乳液下舒适地涂抹。它也没有沉重的香水试图涵盖二羟基丙酮的特征气味。 

而且,不要让任何人追你进入使用 维生素D 作为晒黑的借口。这是皱纹的快速轨道。服用维生素D3补充剂并保护您的珍贵皮肤免受细线和皱纹,年龄斑点,绉,稀薄皮肤薄皮。多年来,这是一种聪明的人,皮肤周期看起来绝佳。

10.知道如何修复夏季皮肤问题

点击此处获取我的提示来解决:

  1. 运动员的脚,
  2. 皮肤折叠发红(Intertrigo),
  3. 毒橡木和常春藤,
  4. bug bites.

这些问题可以是夏季皮肤扰流板。没有旅行进入办公室的皮肤科医生的内幕提示。

当您为夏季的沐浴露水和皮肤露出时尚时,享受夏季,享用发光,清晰,健康的皮肤,夏季的沐浴露天疗法。