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皮肤科医生对您的皮肤的自然健康建议

皮肤科医生’s Natural Health Advice for Your Skin

经过 Cynthia Bailey Md.

皮肤科医生's natural health advice for your skin was rarely discussed in exam room when you saw your dermatologist. 近年来,它正在成为一个更常见的话题,部分原因是我们最终学习皮肤和整体生活方式和健康之间的联系。 我一直都知道好好照顾你的身体和思想对具有美丽的皮肤至关重要。 对我们大多数人来说, 我们的皮肤是我们一般健康和福祉的良好晴雨表。 在下一个系列的博客帖子中,我将为您提供提高健康,并在简单的饮食和生活方式改变时自然拥有健康的皮肤。

当然,我们都知道很少有人在没有照顾自己的情况下,很少见到很棒;生活在肾上腺素的慢性压力,睡觉迟到的夜晚睡觉,生活在垃圾食品和香烟。然而,对于我们大多数人来说,我们在我们的皮肤上展示了我们的皮肤和眼睛下的皮肤,汗腺肤色,粉刺,痤疮恶化,如口袋痤疮,脂溢性皮炎,牛皮癣等。

之间有一个联系 健康的外观和健康的生活 自从我15岁以来,我一直对此感兴趣。对我来说,'AHA时刻'是人们在家里镇幸运的超市中观看的人。 我可以将这个人与他们的杂货购物车中的东西匹配;推动充满垃圾食品的推车有沉闷的肤色,并且随着人们推动充满新鲜食物的推车并没有那样活泼。我不想要自己,从那以后,我一直是一个“健康食品坚果”。

我现在知道它不仅仅是饮食,而且它是一个影响你的健康和美丽的整体生活方式。对我来说这意味着运动,饮食,压力管理以及我​​们选择如何度过我们的时间。病人患者后 我看到好好照顾我们的身体,最终会导致更健康,更美丽的皮肤自然。

在我多年的医学和实践皮肤科上,我已经特别注意了关于思想/身体/营养/运动的任何新信息与美容和天然皮肤健康。 大多数健康踢(主流和替代品)来了,但有些人已经忍受并证明了他们的价值。我已经将它们融入了我给患者的自然健康建议和我用自己的健康实践。

我将在我的博客系列中为您提供我的天然皮肤健康建议,以“皮肤科医生的天然健康建议”为您的皮肤'。我会掩盖:

1. My 营养建议 for healthy skin,
2. My 维生素建议 for healthy skin
3. My 益生菌建议 健康皮肤和使用抗生素的人

另外,我的观察和意见

1. 锻炼 and beautiful skin,
2. 压力 and healthy skin
3. 随机自然健康主题 与炎症和牛乳制品,麸质和骨钙,姜黄和癌症等皮肤无关。

点击找到我的天然健康和饮食技巧 饮食和自然健康 此帖子右侧的标题。这将带您到我用这个主题标记的所有文章。 

请认识到,我的博客内容对天然皮肤健康的主题将基于我的经验,而不一定基于严格的西方科学研究。这些只是我的意见和观察,从我的经验和患者的经验中收集,以及我通过过去35年来通过我目睹的健康趋势的筛选。我希望我发现有用的一些对你有用。